賴蕙君藥師成立此網站,要與多數患者和家屬建立長期友善的關係。專注照顧整個患者,致立提供高品質量的身心治療。我們的目標是讓您的生活更美好~ 更不用說,身心靈失衡可能表明通常是您需要注意的其它健康問題。 將會秉著誠實、道德和富有同情心方式經營網頁管理,使用技術以多種專業方式照顧兩性。提醒您自己當走進此網站 我正在努力幫助您,即使此刻這些問題可能令您痛苦或難以解決~請您務必要有耐心。即使在您瀕臨忍受極限的時後,也能幫助您放鬆片刻。
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●享受泡澡樂趣 泡個悠閒的熱水澡可紓解你身心的壓力
●觸摸 有時候只是最簡單的碰觸也可以帶來奇蹟
●多喝溫開水 溫開水比任何飲料都能幫助你平靜,溫開水的效果更好。
●保持溫暖冷冰冰的身子無法平靜下來。磨擦兩手,或用各種方法讓身體溫暖,感覺溫暖時,平靜的感覺隨後來到。
●穿著舒服的鞋子 所有的腳底按摩師都會告訴你,放鬆就從足部開始
●小睡幾分鐘 只要你覺得必要,在一天中撥出幾分鐘的時間小睡,短短幾分鐘就可以帶來驚人的平靜,即使只是坐在辦公桌前都可以奏效。
●必要的孤獨 你需要一段時間,從混亂中抽離,專注在本身的需要與責任上。每天給自己至少一個小時的獨處時間。
●觀賞日落 雖然有些感傷,但是日落卻總是和諧寧靜的,尤其是滿天彩霞景觀更是如此
天天都是放假天 想像每天都是假日,憂愁自然煙消雲散。
“請保持冷靜!” 把握現在,至於未來就順其自然吧~